NEL mondo, più del 40% della popolazione globale riposa meno del necessario. Una buona fetta è rappresentata da chi ha disturbi del ritmo sonno-veglia, o ritmo circadiano, il nostro orologio biologico interno che regola l’alternanza fra riposo e periodi di attività. A questo tema è dedicata la Giornata Mondiale del Sonno, che si celebra il 16 marzo, organizzata da 11 anni dalla World Sleep Society. Il focus di quest’anno è stato scelto anche in omaggio al premio Nobel per la Medicina del 2017, l’ultimo consegnato, sui meccanismi molecolari che controllano il ritmo circadiano.I disturbi del sonno sono circa 100 e fra questi vi sono quelli dell’alternanza sonno-veglia. Fra chi viaggia, ad esempio, quasi 7 persone su 10 dormono meno ore del necessario: è la sindrome del jet lag, fra i focus della manifestazione odierna, il cui slogan di quest’anno è “Unisciti al Mondo del Sonno, preserva i tuoi ritmi per godere della vita”. Ecco alcuni fra gli eventi in Italia.
