Non lo si ricorda mai abbastanza: l’attività fisica fa bene. Aiuta a mantenersi in forma con l’avanzare dell’età e a prevenire molte patologie – dalle malattie metaboliche, ai disturbi cardiovascolari ai tumori. E sì, aiuta a tenere in salute anche le ossa. Ma proprio tutti gli sport sono indicati per mantenere un buon livello di densità ossea e, nel tempo, diminuire il rischio di osteoporosi e fratture? Ultimamente il dibattito scientifico si è riacceso: c’è chi sostiene, per esempio, che concentrarsi su attività che non sollecitano lo scheletro, come il ciclismo o il nuoto, possa addirittura essere deleterio per le ossa.
