Cenare prima delle 21:00, e comunque aspettare almeno due ora prima di andare a dormire. Sarebbero queste due armi efficaci per prevenire il cancro al seno e quello alla prostata. A raccontarlo sulle pagine del International Journal of Cancer sono stati i ricercatori del Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal) secondo cui appunto le persone che cenerebbero prima delle 9 di sera, o che aspettano 2 ore prima di coricarsi, avrebbero un rischio inferiore del 20% circa di sviluppare questi due tipi di cancro, rispetto a quelle persone che cenano dopo le 22 e che si mettono a dormire subito dopo mangiato.
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