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Coltivare il benessere psicologico per una delle categorie più stressate d’Italia, gli universitari: il programma offerto dalla Sapienza NoiBene raccontato dal suo responsabile scientifico Alessandro Couyoumdjian

Per risparmiare elettricità evitando i disagi del doppio cambio c'è chi propone di estendere l'ora legale per tutti i 12 mesi dell'anno

Parchi, musei d'arte e concerti. Ecco alcune delle più interessanti e divertenti esperienze virtuali no cost per sopravvivere al lockdown pasquale

L'idrosadenite suppurativa non è solo una malattia della pelle. Le lesioni possono avere, e hanno, un impatto importante sul benessere psicofisico

Mantenersi in salute è in cima ai pensieri degli italiani, ma gli strumenti per farlo sono soprattutto quelli tradizionali. I dati dal meeting dell'Osservatorio Innovation by Ania

Prescrizioni di arte e natura: una visita al museo, o qualche passeggiata nel bosco, magari a caccia di funghi se è stagione. I consigli per migliorare il benessere investendo sul proprio tempo libero arrivano ora anche dai medici

Potrebbe trattenere più batteri sulle unghie dopo la pulizia delle mani. Meglio la normale manicure

L'ideale è svolgere esercizio aerobico leggero per circa 30 minuti. Ma la durata delle sessioni non è importante: ad esempio, 15 intervalli da due minuti o 6 intervalli da cinque minuti apportano gli stessi benefici

Assistere a uno show live almeno ogni due settimane sarebbe un toccasana per il benessere psicofisico in grado di "regalare" quasi una decade in più. Almeno secondo i risultati delle ricerche di Patrick Fagan, della Goldsmiths University di Londra

Cominciare a fare sport, anche quando si è più in là con gli anni aiuta il cuore a mantenersi in forma. Ma serve impegno e costanza. A suggerirlo uno studio pubblicato su Circulation, condotto su alcuni sedentari di mezza età