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Per non ingrassare, regoliamo l’orologio biologico

Uno studio giapponese ha scoperto due composti che agiscono sui ritmi circadiani e la produzione di grasso bruno. Le basi di una nuova strategia terapeutica contro l'obesità

Così la società ci impone il jet lag: d’inverno “soffriamo” di...

Ci fa adattare gli orari del sonno a quelli imposti dagli impegni. Un'indagine mette in evidenza quanto sia più marcato durante l'anno lavorativo ed è legato a pressioni esterne

Se l’orologio biologico è sfasato, aumenta il rischio di disturbi dell’umore

Secondo un nuovo studio scozzese le alterazioni dell’orologio biologico possono predisporre le persone a un maggior rischio di disturbi dell’umore, come la depressione

Tenere conto del ritmo circadiano per ridurre i danni da chemioterapia

Il ritmo circadiano regola anche la riparazione del DNA danneggiato da terapie tossiche come la chemio. Così potremmo scegliere meglio per le terapie l'orario in cui questi danni vengono riparati con maggiore efficacia

Giornata mondiale del sonno: regolate l’orologio biologico

Quest'anno il focus sui disturbi dell'alternanza sonno veglia. A soffrine di più sono gli adolescenti, che ritardano troppo l'orario di andata a letto. Ma anche chi viaggia e vive su diversi fusi orari. Ecco tutti gli eventi in programma il 16 marzo

Il tempo cura tutte le ferite, ma di notte un po’...

Se ci si ustiona di sera o di notte, il tempo necessario perché la ferita si rimargini risulta più lungo ben del 60%. Così potrebbero volerci più giorni per guarire da una lesione. La chiave nel ritmo circadiano delle cellule

I ritmi circadiani conquistano il premio Nobel per la Medicina

Le scoperte sui meccanismi che regolano l’orologio biologico hanno vinto il premio Nobel per la medicina e la fisologia. Ma di cosa si tratta?

“Sotto la tenda, a contatto con la natura. In campeggio si...

Basta un solo weekend passato fuori per resettare l'orologio biologico, andare a dormire prima e riposare meglio

Così funziona il nostro orologio biologico

Il corpo umano è dotato di un potente orologio interno, che si basa sui segnali provenienti da molecole nelle cellule e regola il cosiddetto ritmo circadiano

Combattere il jet lag con lampi luminosi

L’esposizione a dei flash ripetuti di luce, simili al flash di una macchina fotografica, durante il sonno, porterebbe a una sostanziosa diminuzione della sensazione di stanchezza associata al jet lag. Lo studio sul Journal of Clinical Investigation

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