Tag: tai chi
Il tai chi ha davvero effetti benefici?
Da tempo la scienza indaga sui possibili effetti benefici del tai chi, l’antica arte marziale cinese che sembra migliorare flessibilità, forza ed equilibrio. Ecco cosa sappiamo
Tai chi, un aiuto per gli anziani
Uno studio cinese dimostra che l'arte marziale del Tai Chi è un ottimo alleato per le persone anziane: rafforza i muscoli delle gambe e l'equilibro ed evita infortuni e cadute