Un aiuto per ricordare i sogni notturni potrebbe arrivare dall’assunzione, subito prima di andare a letto, della vitamina B6, componente che rientra nelle vitamine del gruppo B, essenziali fra l’altro per un sano funzionamento del sistema nervoso. Ma l’aiuto nel richiamare alla mente i fotogrammi sognati sembra essere fornito solo della B6, secondo uno studiocondotto dall’università di Adelaide in Australia e pubblicato su Perceptual and Motor Skills, che ha analizzato in gruppo di volontari la relazione fra i sogni e questa sostanza. Ecco i risultati.
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